The 2-Minute Rule for सुबह के समय लहसुन खाने के फायदे
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यहां जानिए इन गजब के कॉम्बिनेशन के बेहतरीन फायदे.
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हालांकि लहसुन की तासीर काफी गर्म होती है.
जो महिलाएं गर्भ से हैं उन्हें लहसुन का सेवन नहीं करना चाहिए। लहसुन में मौजूद तत्व खून को पतला करते हैं। यदि आपका रक्त पहले से ही पतला है तो लहसुन का सेवन खतरनाक साबित हो सकता है। कच्चा लहसुन को खाने से शरीर से बदबू भी आने लगती है।
खाली पेट पपीता खाने से ब्लड शुगर लेवल पूरे दिन स्थिर रहता है.
लहसुन से मसालेदार तेज गंध आती है जिसे भोजन को स्वादिष्ट बनाने के लिए उपयोग किया जाता है। लहसुन, आमतौर पर व्यंजनों में एक स्वादिष्ट बनाने वाले मुख्य घटक के रूप में उपयोग किया जाता है। इसका एक अपवाद भुना हुआ लहसुन है, जिसे मसाले के रूप में खाया जा सकता है। आइए जाने लहसुन में पाए जाने वाले पोषक तत्व क्या हैं।
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हालांकि, अपनी डाइट में कोई भी बदलाव करने Source से पहले किसी एक्सपर्ट से सलाह लें.
जिन लोगों को लहसुन से एलर्जी है उन्हें इसका सेवन नहीं करना चाहिए।
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कई अध्ययनों से पता चलता है कि लहसुन सूजन को कम करने और इम्यून फंक्शन को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है, जो एंटीऑक्सीडेंट की सामग्री और एलिसिन जैसे सल्फर युक्त यौगिकों के कारण हो सकता है।